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献立Mod (朝食)

mori

ハムのサラダ

IDX:サラダ
作成者: 作成日: 12/02/25

栄養メモ

主食

副菜

主菜

乳製

果物

kcal

材料, 1人分
Ａ,
レタス, 20ｇ
胡瓜, 3ｇ
タマネギ, 5ｇ
トマト, 20ｇ
ミニトマト, 10ｇ
ロ-スハム, 15ｇ

マヨネ-ズ, 8ｇ

作り方：
１．
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レタスは、千切りし、胡瓜は、輪切り玉ねぎは、スライスし
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トマトは櫛形に切り冷やしておく。
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ミニトマトは、水洗い
2．レタスをしき、上に1を飾る。
3.�
スライスしたハムをのせて仕上げる。
4.�
マヨネ-ズで頂く�

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