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献立Mod (朝食)

mori

味噌汁（にらともやし）

IDX:汁物
作成者: La・Bit 作成日: 12/02/25

栄養メモ

主食

副菜

主菜

乳製

果物

kcal

材料, １人分

ニラ, 30ｇ
もやし, 20g

だし汁, 200ｇ
みそ, 15ｇ

【作り方】
１・もやしは洗い、よく水けをきる。
２・ニラは3～4cm長さに切る。
３・鍋にもやしとだし汁をいれ点火する
４・沸騰してきたら火を弱め、にらをいれる
５・材料に火が通ったらとめ、味噌をとかして出来上がり

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