←戻る logo 献立共有サイト

献立集

献立Mod (朝食)
mori

菜の花のおひたし001

IDX:野菜
作成者: つくしんぼ 作成日: 12/02/25
栄養メモ
主食副菜主菜 乳製果物kcal

  • 材料, 2人分
  • 菜の花　, 1束
  • 塩　 少々,
  • 鰹節　 適宜,
  • 薄口しょうゆ　 大さじ, 1

【作り方】
1菜の花は茎の方からゆで、水にとって冷まし水けをよくきり、
�
食べやすい大きさにきる。
2ボウルにだし汁1カップと薄口しょうゆを合わせ、菜の花を入れて15～20分ひたす。
3味がなじんだ菜の花をひたし汁ごと器に盛ってかつお節をのせる。


←戻る 最初のペ-ジへ ペ-ジのトップへ↑
　Copyright (C) All Rights Reserved. http: