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献立Mod (朝食)

mori

お好みロ－ル

IDX:パン類
作成者: 作成日: 12/02/25

栄養メモ

主食

副菜

主菜

乳製

果物

kcal

材料, １人分
ロ－ルパン, 80ｇ
ハム, 2枚
レタス, 30ｇ
トマト, 30ｇ
スライスチ－ズ, 10ｇ
マヨネーズ, 10ｇ

下準備
レタスは、水にさらしてちぎる。
トマト、洗って、スライス。
【作り方】
1ロ－ルぱんを2等分に切る。切ったロ－ルぱんに切り込みを入れる。
2パンの内側にマヨネーズをむらなく塗る。
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ハムは2枚をパンの長さに重ね合わせる。
3ハム・レタス・トマト・チ－ズを挟む。

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