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献立Mod (朝食)

マカロニサラダとウインナ－

IDX:サラダ
作成者: La・Bit 作成日: 12/02/25

栄養メモ

主食

副菜

主菜

乳製

果物

kcal

材料（4人分）,
マカロニ, 30グラム
にんじん, 20ｇ
胡瓜, 50ｇ
たまねぎ, 50ｇ

マヨネーズ, 大さじ5
塩・こしょう, 少々

マヨネ-ズ, 大匙1
ケチャップ, 大匙1

ウンナ－, 8本
トマト, 1個
サニ-レタス, 1/8個
アスパラ, 8本

作り方
マカロニは、やわらかく茹でる。
にんじん、胡瓜、たまねぎ�
千切り
塩でもみ水にさらす、堅く絞りる。
マカロニと合わせて、調味しマカロニサラダを作る。
堅く絞り、冷めたじゃがいもと合わせる。
塩・こしょうで調味しマヨネーズを加えて、味を調える。
トマトを切り、アスパラを茹でる
ウインナ－のソテ-しケチャップを絡める
�
皿にマカロニサラダ、トマト、アスパラ、ウインナ－を
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盛り合わせて出来上がり

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マカロニサラダとウインナ－

IDX:サラダ 作成者: La・Bit 作成日: 12/02/25

IDX:サラダ
作成者: La・Bit 作成日: 12/02/25