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献立集

献立Mod (昼食)
mori

なます

IDX:野菜
作成者: La・Bit 作成日: 12/02/25
栄養メモ
主食副菜主菜 乳製果物kcal

  • 材料2人分,
  • 人参, 60g
  • さしみ蒲鉾白かまぼこ, 1/2本
  • きゅうり, 1/2本
  • 塩, 少々

  • A,
  • 砂糖, 小さじ1
  • 塩, 少々
  • 酢, 大さじ1
  • すりごま小さじ1,

1
人参は皮をむいてせん切りにし、塩をふる。
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大根、せん切りにする。
2・水けを絞った1.の人参、大根Aを合わせた調味料であえ、
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�
ゴマをふる。


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