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献立Mod (簡単に作れて美味しい食事)

さつまいもの味噌汁

IDX:汁物
作成者: つくしんぼ作成日: 12/02/24

栄養メモ

主食	副菜	主菜	乳製	果物	kcal

アラット味パック, 1袋
さつまいも, 1本
ねぎ, 1/2本
みそ, 大さじ3
いりごま, 少々

１�
水3カップに味パック1パックを入れ、火にかける。沸騰後3～5分間煮出し、パックを箸などで軽く絞りながら取り出す。
２�
さつまいもは1cm厚さの輪切りにし、水にさらしてアクを抜く。ネギはぶつ切りにする。
３�
１に水けをきったさつまいもを加え、柔らかくなるまで煮る。
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ネギを加えてみそを溶き入れ、一煮立ちしたら火を止める。椀に盛り、吸い口に粗くきざんだゴマをふる。

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さつまいもの味噌汁

IDX:汁物 作成者: つくしんぼ 作成日: 12/02/24

IDX:汁物
作成者: つくしんぼ作成日: 12/02/24