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献立集
( ) 12/02/28 朝
レシピ
材料
作り方
ト−スト(6枚切り)
材料, 1
食パン6枚切り, 1枚
(60g),
作り方
焼くだけ
ハムのサラダ
材料, 1人分
A,
レタス, 20g
胡瓜, 3g
タマネギ, 5g
トマト, 20g
ミニトマト, 10g
ロ-スハム, 15g
マヨネ-ズ, 8g
作り方:
1.
レタスは、千切りし、胡瓜は、輪切り玉ねぎは、スライスし
牛乳
材料,
牛乳, 200cc
メロン
メロン,
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