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献立集

( ) 12/02/28 朝
レシピ 材料 作り方
mori
ト－スト（6枚切り）
  • 材料, 1
  • 食パン6枚切り, 1枚
  • （60ｇ）,
作り方
焼くだけ
mori
ハムのサラダ
  • 材料, 1人分
  • Ａ,
  • レタス, 20ｇ
  • 胡瓜, 3ｇ
  • タマネギ, 5ｇ
  • トマト, 20ｇ
  • ミニトマト, 10ｇ
  • ロ-スハム, 15ｇ

  • マヨネ-ズ, 8ｇ
 作り方：
１．
�
�
レタスは、千切りし、胡瓜は、輪切り玉ねぎは、スライスし
�
mori
牛乳
  • 材料,
  • 牛乳, 200ｃｃ
mori
メロン
  • メロン,
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